1. Miten voit pitää yllä hyvää työkykyä?
Mikä siihen auttaa?
Harrastaa liikuntaa, venytellä.
2. Mikä hiusalan töistä on eniten
kuormittava ja mihin rasitushaitat kohdistuvat yleisimmin?
Hiusten föönaus, aiheuttaa niska ja hartiakipuja.
3. Miten huolehdit työasennoista
työskennellessäsi?
Vaihtelemalla työasentoa, pitämällä ryhti suorana ja olemalla rentona.
4. Mitkä ovat perusasennot?
- seistessä? Selkä ja pää suorassa, hartiat rentoina
- istuessa? Selkä ja pää suorassa
- hiuksia leikatessa? Kyynerpäät lähellä vartaloa ja ranne suorassa
- rullatessa ja föönatessa? Vaihda harjaa ja fööniä molemmille käsille
vuorotellen, seiso tukevasti
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti